Regresyon Nedir?

Regresyon Nedir?

Regresyon, geçmişte yaşanan bir olayın zihinde canlanmasıdır. Bu canlanma, müzik, tat, görsel sahne veya koku gibi uyarıcılar ile gerçekleşebilir. Her insan gün içerisinde bu durumu yaşayabilir.

Regresyon Nasıl Olur?

Regresyon, bilinçaltı ile ilişkilidir ve geçmişteki duygusal anıları hatırlama sürecidir. Bilinçaltı, sadece duygusal içeriği olan olayları saklar ve bu anılar zamanla yeniden canlanabilir.

Regresyon Terapisinin Amacı

Terapinin amacı, bilinçaltında birikmiş duyguları boşaltarak geçmişin şimdiyi etkilemesini engellemektir. Regresyon, geçmişteki travmatik olayların duygusal yükünü hafifletmeyi hedefler.

Regresyon Terapisi Nasıl Yapılır?

Regresyon terapisi, hipnozdan farklı olarak bir trans halinde uygulanır. Dış uyaranların azalması, kişinin içe dönmesini sağlar. Terapide, yaşanan olayların duyguları tekrar canlandırılır ve boşaltılır.

Regresyon Terapisi Faydaları

Bu terapi, bilinçaltındaki yanlış inançları temizleyerek kişiyi daha sağlıklı bir bilinç durumuna ulaştırır. Eski duygusal yüklerin boşaltılması, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır.

Hangi Durumlarda Yapılır?

Regresyon terapisi, fiziksel ve psikolojik sorunlar, motivasyon eksikliği, ilişki sorunları, bağımlılıklar ve sosyal çekingenlik gibi birçok alanda uygulanabilir.

Seans Sayısı ve Süresi

Kişinin zihni hazır olduğunda regresyon doğal bir süreçtir. Genellikle 7-8 seans yeterli olur ve her seans ortalama 2 saat sürer.

Yanlış Bilinenler

Regresyon, hipnoz değildir; terapist rehberdir ve bilinçaltı, çözümleri kendi içinde barındırır. Yaşanmış olaylar silinmez, sadece duyguları boşaltılır.